神經外科醫生離職心路歷程

創作者：Goobie and Doobie

他發現動手術就像是填補、粉刷在漏水的房子，而沒有真正解決漏水的問題，手術做得再完美也不一定有用，真正能解決漏水問題是透過病患做健康的生活方式。

離職後沒有計劃、消耗存款像是中年危機，但他覺得做自己不相信的工作更像危機。

影片中提到他觀察到病情改善的病人的健康生活方式：

• 健康飲食：低鹽，多攝取植物性食物
• 做會流汗的事：包含待在戶外
• 不抽煙、不喝酒
• 有社會支持
• 充足睡眠
• 有解決壓力的方法：例如正念、冥想

#work