How to Keep Up the High Energy?

創作者：Zoe.languages

做好能量管理才能走得更遠

• 保持正向能量，稱讚自己的小成功

• 設定北極星，但隨著能量狀態調整目標強度

• 建立並享受 Me-times，沈浸在自己喜歡的活動中

• 健康帶來能量，飲食、運動、睡眠

• 環境很重要，遠離有毒的環境和人