How to Keep Up the High Energy?

發表時間: | 分類: 閱讀筆記 | 字數:98 | 閱讀時間:0分鐘

創作者:Zoe.languages

做好能量管理才能走得更遠

  • 保持正向能量,稱讚自己的小成功

  • 設定北極星,但隨著能量狀態調整目標強度

  • 建立並享受 Me-times,沈浸在自己喜歡的活動中

  • 健康帶來能量,飲食、運動、睡眠

  • 環境很重要,遠離有毒的環境和人

提及本篇的文章

相關文章推薦